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川香水煮鱼

川香水煮鱼

川菜厨师

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主料
草鱼一条
辅料
黄豆芽适量榨菜适量大蒜适量
适量食用油适量花椒适量
小干辣椒适量绿茶水适量郫县豆瓣适量
鸡精少许白胡椒粉适量椒盐适量
盐粉适量料酒适量淀粉适量
蛋清少量

川香水煮鱼的做法,共4个步骤

1/4. 鱼肉片成3~5毫米的鱼片,鱼主刺剁成段,鱼头留下。将鱼片用蛋清,加少许盐,干淀粉和料酒,用手抓匀.

2/4. 蒜瓣拍散,姜切片;黄豆芽洗净,在沸水中汆熟,捞出,和榨菜一起放入容器里。中火加热炒锅中的1碗油,微微冒烟时,先放花椒,后放入干辣椒,改小火慢炸;到香味很浓了,留一半的油和花椒,辣椒,备用。

3/4. 大火,放入拍好的蒜瓣和姜片,加入郫县豆瓣,出香味后,将鱼头鱼骨入锅;翻炒两下,加入料酒,盐,2碗沸水和1碗茶水。汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到滚汤中;煮熟后,出锅前放入鸡精,白胡椒粉和椒盐粉,然后将连汤带鱼一起到入盛着豆芽和榨菜的容器里。

4/4. 将那半碗捞出的花椒,辣椒和油,加热,淋上

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营养信息

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  • 川香水煮鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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