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宫保鸡丁

宫保鸡丁

漂亮马婆90

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宫保鸡丁,黔菜传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。突然想起自己还是很喜欢吃宫保鸡丁,今个儿就做了一个,知道自己水平一般,凑个热闹。做的不是很辣,没加辣椒油,这样连儿子也可以吃。
主料
鸡胸肉250克花生米80克
辅料
大蒜2瓣1段干红辣椒3只
青椒半个花椒10粒生抽2勺
陈醋1勺白糖1勺淀粉适量
花生油适量

宫保鸡丁的做法,共15个步骤

宫保鸡丁的做法图解1

1/15. 备料,还有花椒。

宫保鸡丁的做法图解2

2/15. 鸡肉拍松,切丁。

宫保鸡丁的做法图解3

3/15. 鸡肉丁放生抽,胡椒粉和盐,放一点花生油腌一会,然后放淀粉拌匀。

宫保鸡丁的做法图解4

4/15. 辣椒,葱切段,蒜切末。

宫保鸡丁的做法图解5

5/15. 生抽,白糖,醋,蒜末加适量淀粉和水调成汁。

宫保鸡丁的做法图解6

6/15. 煎锅放适量花生油,炒一下花生米,7成熟即可出锅。

宫保鸡丁的做法图解7

7/15. 花生米出锅撒一点盐待用。

宫保鸡丁的做法图解8

8/15. 锅内继续放油,下鸡丁翻炒至变色,盛出待用。

宫保鸡丁的做法图解9

9/15. 锅内放一点油,放花椒爆香。

宫保鸡丁的做法图解10

10/15. 放如葱段翻炒几下。

宫保鸡丁的做法图解11

11/15. 放辣椒,怕辣没怎么炒。

宫保鸡丁的做法图解12

12/15. 倒入鸡丁。

宫保鸡丁的做法图解13

13/15. 翻炒几下,倒入调料汁。

宫保鸡丁的做法图解14

14/15. 汤汁收半后,倒入花生米。

宫保鸡丁的做法图解15

15/15. 汤汁还剩三分之一时,加青辣椒。翻炒几下出锅。

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营养信息

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  • 宫保鸡丁热量571 千卡
  • 脂肪26.3 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物15.5 克
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