| 主料 | ||
| 罗非鱼一条 | ||
| 辅料 | ||
| 泰式甜酸酱适量 | 姜少量 | 葱适量 |
泰式烤鱼的做法，共2个步骤
1/2. 将罗非鱼处理干净擦干水（用布吸干），鱼肚里塞点葱姜，里外抹上盐腌30分钟；
2/2. 烤箱预热220度，垫上锡纸放烤盘里烤熟（我忘了多少时间），然后再浇上泰汁再烤5-10分钟即可。
小窍门
根据各自烤箱特点调整时间和温度。
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吃罗非鱼100克，热量77千卡
相当于钓鱼26分钟消耗的热量...
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