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红烧鲻鱼

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Pisces猫

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主料
鲻鱼适量
辅料
适量料酒适量生抽适量
老抽适量白糖适量植物油适量
适量大蒜适量

红烧鲻鱼的做法,共5个步骤

1/5. 鲻鱼去头尾、鳞、内脏,洗净滤干,切成寸段;

2/5. 炒锅烧热加入植物油,烧热后下葱段、姜片、蒜头煸香;

3/5. 下鲻鱼段略煎,烹入料酒去腥;

4/5. 加入生抽、老抽、糖和适量清水烧开;

5/5. 转中小火炖煮约15分钟至入味,转大火收汁,撒上葱花即可。

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营养信息

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  • 红烧鲻鱼热量119 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物0 克
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