大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
巧克力香蕉奶昔

巧克力香蕉奶昔

wfnnn

wfnnn

11293人浏览
分享到:
收藏(425)
这段时间天太热了,做一款适合夏日的清凉甜品吧——巧克力香蕉奶昔。

香蕉有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。

香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。

香蕉香甜软滑,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为快乐水果,又被称为智慧之果,那我们也多吃些香蕉吧。
主料
香蕉3根
辅料
牛奶2盒冰块适量巧克力酱少许

巧克力香蕉奶昔的做法,共3个步骤

巧克力香蕉奶昔的做法图解1

1/3. 香蕉去皮,切成小段。

巧克力香蕉奶昔的做法图解2

2/3. 冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内,再加入牛奶,牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可。

巧克力香蕉奶昔的做法图解3

3/3. 倒入杯中,我喜欢香蕉原味的 ,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。

小窍门

肠胃不好的人可以不加冰块哦。
点赞(4224)
分享到:
收藏(425)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

香蕉奶昔的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11293人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 巧克力香蕉奶昔热量158 千卡
  • 脂肪0.33 克
  • 蛋白质1.09 克
  • 碳水化合物22.84 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看