这段时间天太热了,做一款适合夏日的清凉甜品吧——巧克力香蕉奶昔。
香蕉有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。
香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。香蕉是低卡路里食品,即使是正在减肥的人,也能尽情地食用。
香蕉香甜软滑,欧洲人因为它能解除忧郁而称它为快乐水果,又被称为智慧之果,那我们也多吃些香蕉吧。
巧克力香蕉奶昔的做法,共3个步骤
2/3. 冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内,再加入牛奶,牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可。
3/3. 倒入杯中,我喜欢香蕉原味的 ,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。
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