主料 | ||
猪小排500克 | 山药300克 | 枸杞10克 |
胡萝卜100克 | ||
辅料 | ||
生姜3片 | 料酒5毫升 | 白醋3毫升 |
盐适量 |
1/5. 放一锅清水,放入洗净的小排,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的小排里的血水,把小排捞出洗净,并将锅里的水倒掉
2/5. 山药洗净,削掉外皮,切成滚刀块备用,胡萝卜同样切法。
3/5. 锅洗净后,再放六成满的水烧开,把小排和生姜、料酒一起放入,用大火烧开后转小火。
4/5. 这时加入白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就变味了。
5/5. 汤锅小火煮1小时后,如筷子已可以轻松插进小排的肉中,再放入山药、胡萝卜和枸杞。
1.新鲜的山药表皮光滑,呈白色或者黄色。笔直、粗壮、拿到手中有分量的就算是好山药了。如果里面的肉呈白色,而且有许多颗粒状,煮的时间越长,口感就会越面、越好吃。
2.削山药之前先放入热水中烫几分钟后再削皮,可以防止粘液滑手,山药的粘液会让人皮肤发痒,处理时戴上一次性手套就好多了。如果黏液不小心沾到皮肤上,用明火烤两下即可。
靓汤营养谱:
山药能补益脾胃,清热止渴,与猪排同煮,可以补气补血