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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

gapingzha

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主料
西红柿3个鸡蛋3个生菜100克
木耳50克
辅料
10克5克大蒜3瓣
花生油30毫升料酒10毫升5克
白糖5克味精2克香油5毫升

西红柿炒鸡蛋的做法,共13个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/13. 先把西红柿洗净。

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/13. 切成滚刀块。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/13. 把生菜洗净。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/13. 木耳浸泡后,摘洗干净。

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/13. 把鸡蛋磕到碗里搅匀,放入锅中滑炒一下。

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/13. 盛出来备用。

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/13. 锅里放油,放入葱、姜、蒜末煸出香味。

西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/13. 放入番茄翻炒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解9

9/13. 放入木耳翻炒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解10

10/13. 放入生菜翻炒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解11

11/13. 放入料酒、白糖、盐翻炒均匀,放入鸡蛋翻炒30秒。

西红柿炒鸡蛋的做法图解12

12/13. 放入味精、香油调味即可。

西红柿炒鸡蛋的做法图解13

13/13. 盛入盘中,即可享用。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量181 千卡
  • 脂肪9.95 克
  • 蛋白质16.31 克
  • 碳水化合物15.53 克
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