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海蚌排骨汤

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舞之灵1027

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爱喝汤,爱煲各种海鲜的汤,不止舞,家人也一样喜欢。周末,家里迎来了大弟和小弟两家人,孩子多就是热闹,不过舞也忙得够呛,菜单自然要根据他们的需求而制定了,尤其是汤,既要美味营养,又能满足一大家人的需求,而且还不占用我的时间,怎么弄?当然是煲汤了。
主料
排骨适量白萝卜适量海蚌适量
辅料
适量姜粉适量

海蚌排骨汤的做法,共5个步骤

海蚌排骨汤的做法图解1

1/5. 排骨焯水洗净放入电炖盅中隔水炖1个半小时。

2/5. 这时候你可以用小刀从海蚌壳中间伸进去,将附在一边蚌壳上的肉分离,然后就能轻松地打开 。

3/5. 取出蚌肉,将内脏清洗干净。

4/5. 白萝卜切成细条 。

5/5. 将白萝卜和海蚌一起加入炖盅,洒点姜粉,再煲半个小时,食用前加点盐即可。

小窍门

舞语:
1.用电炖盅比用砂锅煲海鲜更能保持海鲜的鲜嫩口感,并且汤色也不浑浊
2.加入姜粉可以去除海鲜的腥味
3.为保持鲜美清香原味,请不要添加其他调料,(当然最终还是根据您口味决定)

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营养信息

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  • 海蚌排骨汤热量1441 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质28.9 克
  • 碳水化合物4.53 克
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