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炒面

炒面

点心匣子

点心匣子

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主料
青菜适量适量肉2两适量四季豆适量
胡萝卜适量大白菜适量适量
生抽适量适量生粉适量
鲜面(湿面)1斤适量

炒面的做法,共4个步骤

1/4. 油锅烧热后,将拌好的肉入油过一过,变色就可盛出,油锅里的油如果不多再多加些,要是平时炒菜油的两倍左右,以前是要在中途加猪油的,现在就素油多放些。

2/4. 切好的蔬菜依次放入翻炒几下,(最容易熟的最后放)就将面条抖散平铺在菜上,两圈小火略焖一会,因为蔬菜会出点水,所以这时不用放水,但一定小火注意别焦了。

3/4. 将调味汁均匀的浇在面上,让所有的白面都沾到红红的酱油汁,把过了油的肉丝倒进去,所有材料翻炒均匀,盖上盖子继续小火焖。

4/4. 这个过程要很有耐心的在旁边注意转转锅子,使每一个面都受热,所以叫焖面可能更合理些。二十分钟左右就差不多好了。

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营养信息

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  • 炒面热量522 千卡
  • 脂肪0.95 克
  • 蛋白质15.57 克
  • 碳水化合物126.01 克
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