| 主料 | ||
| 荷兰豆适量 | 腊肉适量 | |
| 辅料 | ||
| 陈醋少许 | 水淀粉适量 | 鸡精适量 |
| 味精适量 | 酱油适量 | 料酒少许 |
| 白糖适量 | 盐适量 | 大蒜适量 |
| 干辣椒适量 | ||
荷兰豆炒腊肉的做法，共7个步骤
1/7. 材料准备~
2/7. 荷兰豆去线用清水泡下捞起~.
3/7. 腊肉需要先蒸一下~然后用水洗干净.
4/7. 切片~
5/7. 先放入腊肉蒜末和干辣椒翻炒~
6/7. 再放荷兰豆和调料~
7/7. 炒到7-8分熟再放水淀粉勾芡就可以出锅了~
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吃荷兰豆100克，热量30千卡
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