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桂圆大枣芦荟银耳汤水

桂圆大枣芦荟银耳汤水

宠儿

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主料
芦荟罐头适量红枣适量银耳适量
桂圆适量
辅料
冰糖适量

桂圆大枣芦荟银耳汤水的做法,共5个步骤

1/5. 材料准备~还剩下的一点芦荟罐头用到这个糖水里了~

2/5. 剥桂圆过程,一直还在疑惑,桂圆和龙眼是不是一回事呢?不过还是说剥桂圆把,不然就成了挖龙眼了,太暴力了.

3/5. 银耳泡好切碎,桂圆去籽切两瓣,芦荟没有作改刀,整块的比较好~

4/5. 开始煮制了,第一步先要熬红枣水,先把红枣放入锅里煮至少半小时以上.

5/5. 再放入全部材料,继续煮40分钟即可.最后放冰糖.

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营养信息

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  • 桂圆大枣芦荟银耳汤水热量527 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物151.7 克
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