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松鼠鱼

松鼠鱼

玛丽小妞

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酸甜开胃,聚会佳肴!
主料
草鱼适量番茄沙司适量
辅料
什锦蔬菜丁适量水果丁适量玉米淀粉适量
水淀粉适量料酒适量白胡椒粉适量
适量

松鼠鱼的做法,共21个步骤

松鼠鱼的做法图解1

1/21. 准备草鱼。

松鼠鱼的做法图解2

2/21. 准备好番茄沙司、玉米淀粉、什锦蔬菜丁。

松鼠鱼的做法图解3

3/21. 把什锦蔬菜丁焯一下水,煮熟备用。

松鼠鱼的做法图解4

4/21. 将草鱼头切下。

松鼠鱼的做法图解5

5/21. 锅中做水,水开后将鱼头放入,放料酒、葱段、姜片。

松鼠鱼的做法图解6

6/21. 盖好锅盖小火慢煮30分钟,出锅前放适量盐和胡椒粉即可。

松鼠鱼的做法图解7

7/21. 把鱼身给剔骨,片成两大片,切去多余的鱼刺。

松鼠鱼的做法图解8

8/21. 在鱼肉上先竖着划几刀。

松鼠鱼的做法图解9

9/21. 再向肉多的那一侧45°斜切成麦穗花刀。

松鼠鱼的做法图解10

10/21. 将切好的鱼肉用料酒、白胡椒粉、盐、水淀粉腌制20分钟。

松鼠鱼的做法图解11

11/21. 准备一个大盆倒入多一些的玉米淀粉。

松鼠鱼的做法图解12

12/21. 将腌制好的鱼肉均匀裹上淀粉,把尾巴翻转掏出,抖掉多余的粉。

松鼠鱼的做法图解13

13/21. 锅中做油,待油温6、7成热下入鱼肉中火炸至5分钟。

松鼠鱼的做法图解14

14/21. 炸至酥脆后盛出摆盘。

松鼠鱼的做法图解15

15/21. 锅中留底油,下入番茄沙司,烹入一些醋,放适量白糖。

松鼠鱼的做法图解16

16/21. 倒入适量高汤烧开搅匀。

松鼠鱼的做法图解17

17/21. 放入适量盐。

松鼠鱼的做法图解18

18/21. 下入什锦蔬菜丁和橘子丁(淡淡的果香很入味)。

松鼠鱼的做法图解19

19/21. 下入勾好的芡汁,最后淋入一勺热油,烧至均匀浇在鱼身上即可。

松鼠鱼的做法图解20

20/21. 香香脆脆的松鼠鱼就做好了。

松鼠鱼的做法图解21

21/21. 有鱼有汤,味道鲜美!

小窍门

1.草鱼要选3斤左右的,肉质丰厚口感较好。
2.辅料可搭配自己喜欢的水果,我放入了橘子丁(忘拍照片咧嘿嘿)。
3.炸鱼肉的时候不要来回搅动,否则鱼肉易碎掉。
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营养信息

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  • 松鼠鱼热量971 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物28 克
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