| 主料 | ||
| 馒头1个适量 | 鸡蛋2个适量 | 糖适量适量 |
鸡蛋馒头的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋加入适量糖打成蛋液。
2/3. 将馒头切成薄片，然后放入蛋液中使其充分吸收。
3/3. 铁板内放少量油，烧热后放入馒头，煎至两面金黄即可。
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| 主料 | ||
| 馒头1个适量 | 鸡蛋2个适量 | 糖适量适量 |
1/3. 鸡蛋加入适量糖打成蛋液。
2/3. 将馒头切成薄片，然后放入蛋液中使其充分吸收。
3/3. 铁板内放少量油，烧热后放入馒头，煎至两面金黄即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于平底雪橇20分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于下坡滑雪44分钟消耗的热量...
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