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咖喱焗土豆泥

咖喱焗土豆泥

美丽果

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主料
土豆1个胡萝卜丁适量青豆适量
罐头玉米适量洋葱末适量培根末适量
适量咖喱块适量
辅料
适量食用油适量淡奶油1大匙
奶酪适量黑胡椒适量

咖喱焗土豆泥的做法,共9个步骤

1/9. 土豆一个,去皮,切大块,蒸或者煮熟,然后压成泥。

2/9. 准备胡萝卜丁、青豆,过水焯熟,水里放些盐和油。

3/9. 再准备些罐头玉米,洋葱末、培根末,昨天晚上肉肉不少,我就没有再放培根,实践证明也是好吃的。

4/9. 咖喱块适量,先用少许热水泡一下。

5/9. 热锅,炒培根末,炒香出油后放洋葱炒软,然后放土豆泥翻炒。

6/9. 放一大勺淡奶油,炒匀,再放咖喱和泡咖喱的那少许水,拌炒均匀。

7/9. 根据口味再适当放些盐和嘿胡椒,最后把胡萝卜丁、青豆、玉米拌匀就可以了。

8/9. 喜欢奶酪的话,可以在烤碗里先放一层土豆泥,然后铺一层奶酪,再铺土豆泥,再铺奶酪。果不喜欢那么多,就在最上面一层铺上奶酪就可以了。

9/9. 烤箱200度,烤到奶酪上色就可以了。美味哦!

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营养信息

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  • 咖喱焗土豆泥热量296 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物25.5 克
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