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蒜蓉蒸带子

蒜蓉蒸带子

柴哇哇学煮饭

柴哇哇学煮饭

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主料
鲜带子10个粉丝一扎
辅料
大蒜10瓣花生油适量食盐适量

蒜蓉蒸带子的做法,共18个步骤

蒜蓉蒸带子的做法图解1

1/18. 材料:带子,蒜蓉,粉丝,盐,油。

蒜蓉蒸带子的做法图解2

2/18. 买的时候卖家已经帮忙半处理了。只是为了不那么占盘子空间,又把外壳剪小了。

蒜蓉蒸带子的做法图解3

3/18. 剪去多余外壳,用刷子把外壳和带子肉肉在水龙头下刷洗干净。

蒜蓉蒸带子的做法图解4

4/18. 带子肉柱体那有圈是黑色的,要去掉,那是肠胃。开水龙头用刷子冲洗很容易刷掉。

蒜蓉蒸带子的做法图解5

5/18. 外壳也要刷干净哦。

蒜蓉蒸带子的做法图解6

6/18. 刷洗的干干净净摆盘。

蒜蓉蒸带子的做法图解7

7/18. 大蒜蓉一分为二。

蒜蓉蒸带子的做法图解8

8/18. 重点:热油锅放适量盐,将一半蒜蓉爆香。

蒜蓉蒸带子的做法图解9

9/18. 重点:爆香关火。

蒜蓉蒸带子的做法图解10

10/18. 重点:关火后 把另一半生蒜蓉加入,混合好。

蒜蓉蒸带子的做法图解11

11/18. 重点:这就是生熟蒜蓉了,味道特别好,这是费了好多口舌跟一酒店大厨偷师的。

蒜蓉蒸带子的做法图解12

12/18. 把混合好的生熟蒜蓉分摊在带子上面。

蒜蓉蒸带子的做法图解13

13/18. 粉丝用冷水浸泡软身,洗干净,在刚才炒蒜蓉的锅里,加少许的生抽拌匀。(可不放生抽,视乎个人口味轻重决定)。

蒜蓉蒸带子的做法图解14

14/18. 铺在放了生熟蒜蓉的带子上面。

蒜蓉蒸带子的做法图解15

15/18. 开水锅,放入带子,盖盖隔水大火蒸8-10分钟。

蒜蓉蒸带子的做法图解16

16/18. 蒸好的带子,吃的时候用汤汁拌粉丝。味道鲜美。
我们喜欢吃这个粉丝,所以放的比较多粉丝。

蒜蓉蒸带子的做法图解17

17/18. 喜欢的撒上葱花。

蒜蓉蒸带子的做法图解18

18/18. 蒜蓉蒸带子。

小窍门

做生熟蒜蓉的时候 一定要把味道调好 调自己喜欢的咸淡程度。这道菜关键在生熟蒜蓉。
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营养信息

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  • 蒜蓉蒸带子热量324 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物83.7 克
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