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肉丸蟹粥

肉丸蟹粥

天欣妈妈

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我家小姑从斐济带回几只蟹,好大一只,用草绳邦着,都有七、八寸宽,如果把腿伸展开,一定有一尺宽。
在婆婆家,小姑用一只蟹做了姜葱炒蟹,女儿什么都不顾了,低头猛吃,一顿饭下来,其它菜都没吃,就吃蟹了。
当然,回家时,婆婆也让我们带了一只回来,小姑说煮粥很甜,那我们就煮粥吧。
主料
5两肉蟹1只肉丸3两
辅料
3棵3片少许
胡椒粉少许

肉丸蟹粥的做法,共27个步骤

肉丸蟹粥的做法图解1

1/27. 把米洗净,放入高压锅中,加清水,煮成粥。粥不用煮太烂,因为等下放入蟹等还要开火煮的, 那时粥就会煮得很烂的了。

肉丸蟹粥的做法图解2

2/27. 煮粥的时间就可以用来处理蟹了。把蟹反过身来,肚子向上,用刀先把它那两只大钳子弄下来。千万别拆绳先,要不,它可把你的什么什么钳下来的。

肉丸蟹粥的做法图解3

3/27. 切下两只大钳子。

肉丸蟹粥的做法图解4

4/27. 现在可以解绳了,注意,它现在还是很生猛的,小心它尖尖的脚,别让它给划到了。

肉丸蟹粥的做法图解5

5/27. 看,这就是切了钳子的蟹。

肉丸蟹粥的做法图解6

6/27. 在流动的水下,用刷子,给蟹洗个澡。

肉丸蟹粥的做法图解7

7/27. 注意,它的脚和身的连接处也要刷到哦。

肉丸蟹粥的做法图解8

8/27. 洗好后,把蟹肚子的那块盖子掀起,摘除,不要。

肉丸蟹粥的做法图解9

9/27. 就是这块了。

肉丸蟹粥的做法图解10

10/27. 再用清水冲冲,这盖子盖到的地方和周边都要冲冲。

肉丸蟹粥的做法图解11

11/27. 这回该到打开蟹壳了,看!它的蟹黄一粒粒的,好大一粒,像喝牛奶的吸管头那么大,野生的就是不一样,什么都大一些。

肉丸蟹粥的做法图解12

12/27. 把蟹壳上这些灰黑的东西都摘除不要。它的肠呀、心呀、什么什么乌七八糟的,都不要,只留下黄黄的蟹黄就好了。摘完再用清水冲洗一下。

肉丸蟹粥的做法图解13

13/27. 摘好的蟹壳。

肉丸蟹粥的做法图解14

14/27. 处理蟹身了,把它身上像羽毛一样的灰色的腮摘除,再用洗水冲一冲。

肉丸蟹粥的做法图解15

15/27. 洗好后,在中间一切为二。

肉丸蟹粥的做法图解16

16/27. 再就随意,一只脚或两只脚切一下,给它再切小块些。

肉丸蟹粥的做法图解17

17/27. 用刀背把蟹脚敲一敲,它的壳太硬了,方便等一吃。

肉丸蟹粥的做法图解18

18/27. 别忘记它那两只大钳子也要敲一敲,要不,真没法吃,也不出味。

肉丸蟹粥的做法图解19

19/27. 蟹就算处理完了,再把葱切末。

肉丸蟹粥的做法图解20

20/27. 这就算准备好了材料了。肉丸(市场买现成的)、葱末、处理好的蟹。

肉丸蟹粥的做法图解21

21/27. 在煮好的粥内先加入姜片和肉丸,煮一会。

肉丸蟹粥的做法图解22

22/27. 加入肉厚的蟹钳。

肉丸蟹粥的做法图解23

23/27. 放入蟹脚。

肉丸蟹粥的做法图解24

24/27. 还有我们的蟹黄和蟹壳

肉丸蟹粥的做法图解25

25/27. 蟹壳开始变黄了

肉丸蟹粥的做法图解26

26/27. 煮到蟹壳变色,就好了。

肉丸蟹粥的做法图解27

27/27. 每人一份,这个份量可以每人两碗。(三人组)

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营养信息

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  • 肉丸蟹粥热量1714 千卡
  • 脂肪10.48 克
  • 蛋白质41.45 克
  • 碳水化合物84.52 克
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