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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

怀袖青梅

怀袖青梅

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主料
大米小半碗适量瘦肉一块适量皮蛋3个适量
枸杞适量适量大料适量花椒粒适量
酱油适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共6个步骤

1/6. 前一天晚上将大米淘好,加适量油、盐、水腌上。

2/6. 第二天早上起来,烧开水将肉烫一下。

3/6. 熬粥的锅内加水煮开,切碎两个皮蛋,还有整块的肉,泡好的米一起下锅。

4/6. 大火烧开后转小火慢慢熬制。

5/6. 当锅内的粥慢慢浓稠后,将肉捞出切碎,放入锅内。

6/6. 再切一个皮蛋,不要太碎,放入锅内,再稍微熬制一下,加入切好的葱花、香菜,关火。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量43 千卡
  • 脂肪5.7 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物85.5 克
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