| 主料 | ||
| 滑子蘑适量 | 瘦肉丁适量 | 菠菜适量 |
| 玉米面条适量 | 葱花适量 | |
炒面的做法，共2个步骤
1/2. 锅内放油烧热，加入葱花和肉丁，待肉丁变白后加入蘑菇
2/2. 倒入面条，翻动几下后倒入菠菜，最后放入几勺酱油和适量盐，待炒面变成金黄色后即可出锅。
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| 主料 | ||
| 滑子蘑适量 | 瘦肉丁适量 | 菠菜适量 |
| 玉米面条适量 | 葱花适量 | |
1/2. 锅内放油烧热，加入葱花和肉丁，待肉丁变白后加入蘑菇
2/2. 倒入面条，翻动几下后倒入菠菜，最后放入几勺酱油和适量盐，待炒面变成金黄色后即可出锅。
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于种花4分钟消耗的热量...
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