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五香烤鱼

五香烤鱼

小七96

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主料
白链鱼1-2条收拾干净适量适量姜粉适量
适量白糖适量胡椒粉适量
五香粉适量孜然粉适量生抽+蜂蜜适量
大葱叶适量

五香烤鱼的做法,共4个步骤

1/4. 沿着鱼脊将鱼破成两半,撒盐、姜粉、酒、糖、胡椒粉等调料给鱼做一下按摩,使之入味。

2/4. 烤盘铺上锡纸防粘,烤箱180度预热。

3/4. 将大葱叶子洗净,平铺在烤盘上,将鱼放在葱叶上,刷一层由生抽、蜂蜜调成的酱汁,均匀地撒上五香粉、孜然粉。

4/4. 将鱼带盘放进预热好的烤箱中180度烤大约20-25分钟,取出在表面再刷一层酱汁,再撒孜然粉、五香粉、葱丝,转200度烤一会直到鱼表面干爽即可。

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营养信息

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  • 五香烤鱼热量269 千卡
  • 脂肪15.71 克
  • 蛋白质21.88 克
  • 碳水化合物290.7 克
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