大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
关东煮

关东煮

小小食客

小小食客

10930人浏览
分享到:
收藏(230)
秋冬季节,走在刮着西北风的街上最让我想吃的是如今很多便利小店都能买到的一串串热乎乎的关东煮。。。关东煮,日语本名御田(おでん),是一种源自日本关东地区的料理。通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、竹轮(鱼肉或豆的制品)等,将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅(箱)里,用海带柴鱼熬制的高汤小火慢煮,煮好后有人喜吃原味,有人爱沾酱(芥末酱、辣椒酱。。。)。
掏宝网上就能买到关东煮调料,有闲情的周末,可以在家DIY动手煮一锅。
主料
熟鸡蛋1个白萝卜适量蒟蒻丝适量
海带适量鱼蛋适量油豆腐泡(或炸豆腐)适量
竹轮适量
辅料
关东煮调料1袋

关东煮的做法,共3个步骤

1/3. 将关东煮的所有材料分别切洗准备好,再给它们分别洗个澡(开水中汆烫一遍),除去材料本身多余味道和油份。

2/3. 1000-1200ML的水中加入1包关东煮调料。

3/3. 在调料汤里放入所有材料,开火煮(水快开时转小火保持汤不能煮沸),3小时后烹煮完成(等不及的1小时后也可以吃)。

点赞(7443)
分享到:
收藏(230)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

关东煮的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10930人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 关东煮热量497 千卡
  • 脂肪11.61 克
  • 蛋白质27.18 克
  • 碳水化合物10.35 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看