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台湾三杯鸡

台湾三杯鸡

浓咖啡淡心情

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关于三杯鸡的来源,有一个温馨的传说。

台湾以前有一个穷妈妈,家里很穷,只能杀了家里的老母鸡招待客人,因为怕不够香,采来家里院子长的一种叫做九层塔的香草做作料,再加进调料、放入锅中焖烧。因为家里只有一个女性,又要烧菜又要招呼客人,所以鸡肉很快就烧干了,但没有想到居然更香浓、更好吃,这就是三杯鸡的故事。

三杯鸡的名字其实因为它的调料,现在普遍认为是一杯酱油、一杯麻油、一杯米酒,但古时三杯鸡并不是这样做。传统的做法是一杯酱油、一杯麻油和一杯糖,然后加上姜、九层塔作为调料。三杯作料倒入鸡块中,然后大火焖烧十分钟,再收火将浓浓的汤汁熬入鸡块,至干锅起菜,便是美味香浓的三杯鸡了。我们看到的三杯鸡上桌时听到在砂锅中嗞嗞的声响,掀盖的瞬间看到香浓的热雾腾升,鸡肉的香气顿时弥漫了整个房间。三杯鸡的鸡肉非常入味,干锅的鸡肉口感爽而韧实,调料的混合香气在鸡块中向鼻腔延伸,朴实的做法和味觉让人回想起苦难的时代。
主料
三黄鸡1只香菇2朵红椒适量
辅料
生抽油半杯加饭酒1杯白糖半杯
大蒜1头姜片适量白胡椒粉少许
香油适量植物油适量老抽酱油适量

台湾三杯鸡的做法,共8个步骤

台湾三杯鸡的做法图解1

1/8. 香菇和红椒切块备用。鸡肉洗净,切小块放入容器中,加1汤勺加饭酒、白胡椒粉、姜片、蒜拌匀,腌制20分钟。

台湾三杯鸡的做法图解2

2/8. .炒锅倒入植物油烧至5成热,倒入腌好的鸡肉和腌鸡肉的姜片和蒜,炸至断生捞出。

台湾三杯鸡的做法图解3

3/8. 将炸好的鸡肉块放入砂锅中。

台湾三杯鸡的做法图解4

4/8. 倒入1杯加饭酒。

台湾三杯鸡的做法图解5

5/8. 半杯生抽酱油、糖、老抽酱油少许。

台湾三杯鸡的做法图解6

6/8. 再放入香菇块大火烧开。

台湾三杯鸡的做法图解7

7/8. 盖上盖子,转小火焖10分钟,开大火收汁。

台湾三杯鸡的做法图解8

8/8. 最后加入九层塔(我用红椒代替)和香油调味即可。

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营养信息

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  • 台湾三杯鸡热量1398 千卡
  • 脂肪21.9 克
  • 蛋白质35.7 克
  • 碳水化合物59.3 克
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