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红烧肉

红烧肉

janeyu

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追本穷源,我们现在能吃到这么好吃的红烧肉还真的要感谢这位“东坡居士”哈。试想一下,假如当今中国的各级官吏都学习一下苏东坡,还怕中国坐不上“一哥”的位置么?
话又说回来,虽然咱小老百姓为国家出不了什么大力,但是咱可以照顾好小家呀,“小家”好了,“大家”就自然兴旺发达起来了。既然要先照顾好“小家”,那咱今天就学习做一道唇齿流香的红烧肉如何?
主料
八角适量适量适量
冰糖适量生抽适量老抽适量
料酒适量猪三层肉适量料酒适量
西兰花适量

红烧肉的做法,共5个步骤

1/5. 选用上好猪三层肉,切成麻将大小,用加了少许料酒的清水泡15-25分钟以去血水和腥气(这样肉就不用不飞水了);

2/5. 热锅加少许油炒香姜和八角,然后倒入泡好并沥干水分的猪肉翻炒1分钟左右;

3/5. 接着依次加入料酒1匙;生抽3匙;老抽2匙;冰糖1匙;翻炒到冰糖融化,然后加入适量的水,水没过肉就好,切记:a:水不要加太多而且一次加好,这是很关键的;b:这里主要取酱油的咸味和鲜味,就不要再放盐啦,以免太咸哦。

4/5. 大火烧开转小火(看到水面微滚冒小泡),盖上盖子焖至肉酥烂(1小时左右,用筷子轻插即入)。焖的时候30分钟看一看就好了,其余的时间可以做别的事情。最后小火收干汤汁即可(下图是刚加完水的样子)。

5/5. 将西兰花烫熟围边就可以上桌啦!

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营养信息

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  • 红烧肉热量730 千卡
  • 脂肪7.2 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物251.23 克
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