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煎饼韭菜盒

煎饼韭菜盒

大堡礁08

大堡礁08

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主料
韭菜250g适量鸡蛋3个适量煎饼3张适量
虾皮30-50G适量适量料酒适量
花椒粉适量色拉油适量

煎饼韭菜盒的做法,共6个步骤

1/6. 虾皮用水冲洗一下,备用。

2/6. 鸡蛋搅拌均匀,放入少许盐和料酒一二滴(料酒可以去除蛋腥味儿),入油锅快速打散,炒成鸡蛋碎,备用。

3/6. 洗好韭菜,控干水分,切成很短的小段,放在盆里,备用。

4/6. 在切好的韭菜中倒入少许油拌匀,之后倒入凉透的鸡蛋碎和虾皮,放入少许盐和花椒粉拌匀。馅料就调好了。

5/6. 取煎饼一张,撕成一半,取其中一半,放上馅料,码成长条形,卷好煎饼成长条形,封口处抹少许油,即成煎饼盒。

6/6. 取不粘锅,倒入少许油,转动不粘锅使油抹匀锅底,稍热,放入煎饼盒,小火煎至表面金黄,再翻至另一面,煎至金黄色,即可。

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营养信息

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  • 煎饼韭菜盒热量555 千卡
  • 脂肪108.7 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物95.3 克
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