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水煮鱼

水煮鱼

水容器

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主料
草鱼适量鲶鱼适量辣椒适量
麻椒适量适量味精适量
水淀粉适量

水煮鱼的做法,共3个步骤

1/3. 精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料,鱼要先杀的,去鳞片去内脏洗净。

2/3. 将宰杀后的鱼切成鱼片,用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中,然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。

3/3. 在炒锅中装入白水,待烧沸后放入上浆后的鱼片,飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中,加入辣椒、麻椒,烧热后浇在盛有鱼片的盆中,这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量2349 千卡
  • 脂肪37 克
  • 蛋白质52.96 克
  • 碳水化合物146.11 克
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