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烤鱼

烤鱼

点心匣子

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昨晚我们在外面随便走走,刚好肚子饿了,随便找了家店,这家好像主要是卖烤鱼和铁板烧。铁板烧味道不错,这是继钵钵鸡之后发现的另一好吃的。不过想到已经是晚上十点了,这家卖的鱼全是两斤重的,太多了,只好随便吃一点铁板烧还烤了一条鲫鱼。今天中午正在考虑吃什么呢,就想到了昨晚的烤鱼,干脆自己做呗,味道不知道跟外头的比差多少。不过成品卖相还不差。
主料
草鱼1斤半适量芹菜适量香菜适量
大葱适量大蒜适量老姜适量
泡椒适量泡姜适量野山椒适量
干辣椒适量花椒适量榨菜适量
炒香的白芝麻适量食用油适量适量
生抽适量料酒适量生粉适量
胡椒面适量郫县豆瓣适量

烤鱼的做法,共4个步骤

1/4. 鱼去了头之后,从中间剖开,别切断,就一整块,鱼背上划几刀,加盐、生抽、料酒、胡椒面、生粉、大葱、姜片腌制片刻。

2/4. 鱼腌好之后,表面刷一层油,开烤箱200度上下火15分钟,上火5分钟。

3/4. 开始炒料,先热油,炒香切碎的大蒜、大葱、老姜、泡椒、泡姜、野山椒、干辣椒和郫县豆瓣,然后加点清水,烧开之后,把芹菜和榨菜放进去煮一下,煮开之后,把汤倒进烤好的鱼里,再接着烤10分钟。

4/4. 锅里倒少许油,炸香花椒,然后连着花椒一起淋在鱼上,最后洒上香菜和白芝麻,就可以开吃了。味道还真是不错,不过下次还是要去那家店尝尝万州烤鱼。

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营养信息

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  • 烤鱼热量1399 千卡
  • 脂肪147.56 克
  • 蛋白质69.81 克
  • 碳水化合物387.84 克
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