| 主料 | ||
| 鸡蛋1个适量 | 炼奶适量适量 | 面粉3匙适量 |
| 糖1匙适量 | ||
炼奶鸡蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 将所有材料搅拌均匀成面糊.
2/2. 平底锅放油,倒入面糊,晃动平底锅让面糊在锅底摊成圆形,再煎到两面金黄。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个适量 | 炼奶适量适量 | 面粉3匙适量 |
| 糖1匙适量 | ||
1/2. 将所有材料搅拌均匀成面糊.
2/2. 平底锅放油,倒入面糊,晃动平底锅让面糊在锅底摊成圆形,再煎到两面金黄。
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于砍柴46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于堆肥29分钟消耗的热量...
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