主料 | ||
米饭1碗 | 鸡蛋60克 | |
辅料 | ||
鸡肉40克 | 火腿50克 | 虾仁5克 |
干贝15克 | 香菇25克 | 海参(水浸)25克 |
冬笋25克 | 豌豆25克 | 鸡胸脯肉50克 |
黄酒15克 | 小葱15克 | 猪油(炼制)50克 |
盐6克 |
1/21. 先把虾去皮洗净。
2/21. 去掉虾线。
3/21. 米饭一碗。
4/21. 香菇洗净,用热水浸泡。
5/21. 把虾切成丁,用适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆。
6/21. 把鸡肉洗净。
7/21. 鸡肉、火腿切成丁。
8/21. 海参、香菇切成丁,葱、蒜切成末。
9/21. 锅里放油,放入虾翻炒变色盛出来。
10/21. 锅里放油,放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁翻炒。
11/21. 加入黄酒、盐翻炒。
12/21. 鸡清汤25毫升,烧沸。
13/21. 盛入碗中作什锦浇头。
14/21. 把鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀。
15/21. 锅里放油,倒入蛋液翻炒。
16/21. 放入米饭翻炒。
17/21. 倒入一半浇头,继续炒匀。
18/21. 翻炒均匀,将饭的2/3 分装盛入小碗。
19/21. 将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内。
20/21. 同锅中余饭一同炒匀。
21/21. 盛放在碗内盖面即成。
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