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鱼咬羊

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老杨的厨房80

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外婆版鱼咬羊鱼,羊,即为鲜。来自清朝徽州的地方特色菜,其特点是鱼不腥,羊不膻,汤鲜肉美。容易操作。
主料
鱼段一斤羊肉羊肉
辅料
葱段(五厘米)两(五厘米)两姜片十片香菜一棵
八角两个适量味精适量
白醋少许香油适量

鱼咬羊的做法,共7个步骤

鱼咬羊的做法图解1

1/7. 葱段(五厘米)两段,姜片十片,香菜一棵切末,八角两个。

鱼咬羊的做法图解2

2/7. 鱼和羊肉。

鱼咬羊的做法图解3

3/7. 先烧一锅开水,羊肉切块用五片姜焯水。

鱼咬羊的做法图解4

4/7. 鱼切大块。

鱼咬羊的做法图解5

5/7. 鱼块稍煎,捞出。

鱼咬羊的做法图解6

6/7. 小火凉油放八角五片姜片葱段,煎出香味,放羊肉中火炒两分钟。

鱼咬羊的做法图解7

7/7. 开水倒入,整体转砂锅,没有砂锅的就用汤锅(砂锅最好)。煮开后转煲汤到羊肉软烂(一小时即可)。放入盐,胡椒调味。把鱼放入,煲三十分钟,别把鱼弄碎了,碎了你就捞不着了,最后临出锅放入味精香菜末香油,点一点醋就好了。

小窍门

不用担心这个菜鱼会腥,羊会膻。
如果喜欢放调味料,可以依据自己的口味适当添加,但是这个汤主要就是鲜美,放多作料反而不好。
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营养信息

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  • 鱼咬羊热量920 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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