| 主料 | ||
| 柴鱼片50公克适量 | 昆布1小段适量 | 水2000㏄适量 |
关东煮日式汤头的做法，共2个步骤
1/2. 昆布泡软洗净；柴鱼片用纱布包起；备用。
2/2. 取一锅放入水后，将水烧开再放入昆布以小火煮10分钟，再加入柴鱼包续煮，待水滚后熄火浸泡30分钟取出柴鱼包即可。
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| 主料 | ||
| 柴鱼片50公克适量 | 昆布1小段适量 | 水2000㏄适量 |
1/2. 昆布泡软洗净；柴鱼片用纱布包起；备用。
2/2. 取一锅放入水后，将水烧开再放入昆布以小火煮10分钟，再加入柴鱼包续煮，待水滚后熄火浸泡30分钟取出柴鱼包即可。
吃关东煮100克，热量138千卡
相当于美容138分钟消耗的热量...
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