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火龙果凉拌海鲜炒面

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宠儿

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主料
火龙果2个日式拉面适量虾仁80克
海带80克
辅料
辣椒1/4小匙味素1/4小匙蒜茸1/2小匙
胡椒盐1/4小匙橄榄油1小匙

火龙果凉拌海鲜炒面的做法,共3个步骤

1/3. 火龙果开边取出果肉,切小块,果壳留着备用。

2/3. 适量拉面放入热水中煮10分钟,取出沥干后放入火龙果壳中。

3/3. 虾仁、海带煮熟,漂冷沥干,用调味料拌匀,然后放在面条上即可。

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营养信息

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  • 火龙果凉拌海鲜炒面热量151 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质12.7 克
  • 碳水化合物15.4 克
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