| 主料 | ||
| 嫩南瓜(中)1个?盐?胡椒适量?鸡蛋2个?面粉适量?油适量?醋酱油适量 | ||
嫩南瓜煎饼的做法，共4个步骤
1/4. )把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块?并撒一点盐和胡椒。
2/4. 搅好鸡蛋。
3/4. 在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋?用油煎出来。
4/4. 搭配醋酱油。
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| 主料 | ||
| 嫩南瓜(中)1个?盐?胡椒适量?鸡蛋2个?面粉适量?油适量?醋酱油适量 | ||
1/4. )把嫩南瓜切成0.5cm的厚的圆块?并撒一点盐和胡椒。
2/4. 搅好鸡蛋。
3/4. 在切好的南瓜上蘸一层面和粉鸡蛋?用油煎出来。
4/4. 搭配醋酱油。
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于铺瓷砖5分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
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吃嫩南瓜100克，热量22千卡
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