今天想到要煲一个龙骨汤给小孩子喝，放假了才有时间来煲汤。
| 主料 | ||
| 龙骨骨250克 | ||
| 辅料 | ||
| 党参一小节 | 姜一片 | 枸杞8粒 |
| 胡椒粒4粒 | 加饭酒适量 | 盐少量 |
| 鸡精少量 | ||
龙骨煲营养汤的做法，共6个步骤
1/6. 原料：龙骨250克
2/6. 将龙骨氽水后捞出洗净
3/6. 药材：党参一小节
姜一片
枸杞8粒
胡椒粒4粒
4/6. 把所有材料放在锅里浇开
5/6. 把浇开的骨汤倒在瓦罐里放在锅里煲1小时，煲好的汤加点盐鸡精，加饭酒即可
6/6. 煲好的营养汤，很好喝哦
小窍门
带肉的龙骨比排骨，筒子骨要好多了，煲出来的汤鲜，甜
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吃龙骨100克，热量200千卡
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