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海米烧茄子

海米烧茄子

红果果

红果果

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主料
茄子500克海米25克酱油2茶匙
少许白糖少许葱末1汤匙
1汤匙

海米烧茄子的做法,共2个步骤

1/2. 将茄子切成滚刀块,放入清水中浸泡片刻,捞出待用;把海米放入碗中,用开水浸泡,泡软后去杂洗净,泡海米的水留用。

2/2. 炒锅置中火上,放入油3汤匙烧热,下葱末、姜末炒香,放入茄子块和泡好的海米,约炒2分钟后,加入酱油、盐、糖和泡海米的水炒匀,转用小火焖烧10分钟后即可。

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营养信息

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  • 海米烧茄子热量385 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质53.7 克
  • 碳水化合物136 克
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