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晚餐-虾皮土豆泥

晚餐-虾皮土豆泥

红果果

红果果

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主料
土豆5个约700克适量虾克50克适量西红柿1个适量
胡萝卜半个适量葱适量适量其他调料有:适量
猪油适量蘑菇精适量适量
白胡椒粉适量

晚餐-虾皮土豆泥的做法,共7个步骤

1/7. 1土豆洗净放锅里煮熟

2/7. 2虾皮洗后剁成虾泥;西红柿、胡萝卜切成丁,葱切成小节

3/7. 3用筷子插入土豆中试煮软的程度。尔后放于煎锅内,用竹铲把土豆切碎;

4/7. 4锅内加猪油,继续切碎,一直到土豆成泥状;

5/7. 5锅内加猪油,下虾泥略为煸炒后,与土豆泥翻炒均匀;

6/7. 6锅内加猪油,下西红柿丁略煎,与土豆泥拌均匀,加白胡椒粉,加蘑菇精,加适量盐、葱,略略翻炒即可装盘。

7/7. 口感:带有猪油的香和虾皮的鲜,很糯。五个土豆如果做成炒土豆丝,估计只能用汤盆来装,而且吃不完。但辗成土豆泥,正好高高冒尖的一盘,餐饭,盘中土豆泥全无踪影,可见我们家消灭土豆的战斗力,还是相当滴强。

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营养信息

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  • 晚餐-虾皮土豆泥热量601 千卡
  • 脂肪102.12 克
  • 蛋白质12.4 克
  • 碳水化合物88.51 克
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