| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 紫菜一片 | 豌豆一些 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | |
鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 鸡蛋打散加盐料酒，紫菜撕碎
2/4. 豌豆加盐煮透煮熟
3/4. 锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可
4/4. 配上一杯咖啡或是牛奶，营养早餐就算大功告成啦
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 紫菜一片 | 豌豆一些 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | |
1/4. 鸡蛋打散加盐料酒，紫菜撕碎
2/4. 豌豆加盐煮透煮熟
3/4. 锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可
4/4. 配上一杯咖啡或是牛奶，营养早餐就算大功告成啦
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于骑自行车34分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钢铁厂工作18分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于攀岩30分钟消耗的热量...
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