| 主料 | ||
| 豆角适量 | 腊肉适量 | 蒜蓉适量适量 |
豆角炒腊肉-家常小炒的做法，共2个步骤
1/2. 豆角摘好，稍飞一下水，腊肉切成小片备用；
2/2. 热油锅下蒜蓉爆香，再下腊肉炒到透明铲起备用，再下豆角加点水炒熟，最后下腊肉一起炒合味，下点盐和鸡精调好味即可。
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| 豆角适量 | 腊肉适量 | 蒜蓉适量适量 |
1/2. 豆角摘好，稍飞一下水，腊肉切成小片备用；
2/2. 热油锅下蒜蓉爆香，再下腊肉炒到透明铲起备用，再下豆角加点水炒熟，最后下腊肉一起炒合味，下点盐和鸡精调好味即可。
吃豆角100克，热量47千卡
相当于粉刷16分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于种花154分钟消耗的热量...
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