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软烧茄子

软烧茄子

红果果

红果果

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色彩鲜艳,口感咸鲜
所谓软烧就是茄子过油以后回变软,所以叫软烧
在我们当地还有另外一种叫硬烧茄子,就是把茄子裹上面糊在炸,茄子出锅时有一层脆皮,而酱汁呢就是酸甜味的,因为是一边炸茄子一边做酱汁,炸好的茄子快速的在酱汁中滚一下,所以到端上饭桌茄子的皮都是脆的,所以叫硬烧。这两种做法口味都很重,都是很下饭的~我个人相当喜欢~
主料
圆茄子一个适量绿柿子椒(不辣)一个适量西红柿一个适量
葱少许适量蒜少许适量适量
白糖适量味精适量适量
酱油适量适量

软烧茄子的做法,共4个步骤

1/4. 茄子,西红柿,青椒切块,葱、蒜切碎

2/4. 茄子过油炸至金黄捞出控油

3/4. 倒出锅里剩余的油,锅内壁上的油就够炒菜的了,放入葱碎煸炒出香,放入切好的西红柿和青椒,放入少许的醋烹一下,加盐,糖,酱油大火快速翻炒。

4/4. 出汁后倒入炸好的茄子,蒜末,味精搅拌均匀出锅

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营养信息

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  • 软烧茄子热量246 千卡
  • 脂肪0.36 克
  • 蛋白质2.26 克
  • 碳水化合物127.95 克
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