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辣白菜

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小小食客

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主料
白菜适量黄瓜适量白萝卜适量
胡萝卜适量洋葱适量韭菜适量
大葱适量生姜适量大蒜适量
适量虾酱适量鱼露适量
适量韩国辣椒粉适量鸡精适量
凉开水适量

辣白菜的做法,共6个步骤

1/6. 先将白菜冲洗一下,老叶去除大的一切4片,用盐水泡一下,再在上面洒上粗盐,盐水的浓度为15%,不能太咸,浓度高了导致叶子软了,茎部还是很硬。

2/6. 在最上面压一个装有水的盆子,腌一个晚上即可。

3/6. 拿出白菜,拿水冲洗干净,然后再用凉开水冲一下沥干水份备用。

4/6. 白菜沥水的同时我们可以准备盐料了,大蒜、生姜用粉碎机打成泥状

5/6. 辣椒粉(我这里用的是韩国买的辣椒面)用凉开水和匀,白萝卜、胡萝卜、洋葱、韭菜、大葱都切成丝,然后加入辣椒酱里面,再加入鱼露、糖、鸡精、虾酱、这个酱料看你有多少白菜,和匀后你可以吃点试试,按自己的口味来调吧。

6/6. 带好手套我们开始做泡菜了,拿一颗白菜把盐料涂抹在每一层白菜中,每层涂抹完成后把白菜用最外面一张白菜包裹一下,形成一个团。放入保鲜盒很,要放满这样我们就不用压石头了。

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营养信息

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  • 辣白菜热量776 千卡
  • 脂肪13.96 克
  • 蛋白质40.389999 克
  • 碳水化合物181.02 克
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