| 主料 | ||
| 金枪鱼罐头1罐（泉水浸泡的）适量 | 土豆2个适量 | 洋葱小半个适量 |
| 沙拉酱适量 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
金枪鱼土豆泥沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 金枪鱼去掉水分（要使劲攥攥），用手撕成小块。洋葱切碎，土豆去皮切片。
2/3. 土豆放蒸锅中蒸20分钟左右，用筷子戳一下戳透就熟了。稍微凉凉之后，把土豆装到保鲜膜里封好口子，用擀面杖擀成泥（也可以放小碗里用勺子压成你，就是颗粒度稍微大点，看个人喜好）
3/3. 将压好的土豆泥放入大碗中，加入金枪鱼肉和洋葱，加入喜欢的沙拉酱（我用的千岛原味沙拉酱），适量盐和白胡椒粉（如果有软化的黄油或涂抹奶酪建议适量加入一点，可以提升奶香味），然后充分搅拌混合成一体。
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营养信息
详细信息>>- 金枪鱼土豆泥沙拉热量314 千卡
- 脂肪87.7 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物80.2 克
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