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银耳汤

银耳汤

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主料
雪耳适量黄豆适量枸杞适量
红枣适量陈皮适量姜片适量
蜜枣适量百合适量鲫鱼一条约500克适量
生姜10克适量

银耳汤的做法,共4个步骤

1/4. 将汤料洗净用清水泡30-60分钟

2/4. 选新鲜鲫鱼一条(约400克)洗净,煎至半熟

3/4. 将浸泡过的汤料与鱼一同放入汤锅内,用大火煲30分钟

4/4. 再改用小火煲1-2小时后,根据各人喜好加盐调味即可享用美味的鲫鱼煲银耳汤了

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营养信息

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  • 银耳汤热量1563 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质52.9 克
  • 碳水化合物402.4 克
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