| 主料 | ||
| 土豆2.2千克 | 花菜300克 | 蒜头4个 |
| 大胡萝卜1个 | ||
| 辅料 | ||
| 脱脂牛奶100毫升 | 黄油50克 | 盐半汤匙 |
| 现磨黑胡椒1/4茶匙 | 新鲜欧芹1汤匙 | |
蔬菜土豆泥的做法，共2个步骤
1/2. 用一个大锅将一锅加过盐的水煮沸。加入土豆、花菜、蒜和胡萝卜，煮到土豆半软，大约15分钟。沥干。
2/2. 加入牛奶、黄油、盐和胡椒一直搅拌到顺滑为止。食用时用少许欧芹点缀即可。
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜土豆泥热量383 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质11.56 克
- 碳水化合物53.26 克
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