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麦片全麦粉蓝莓煎饼

麦片全麦粉蓝莓煎饼

红果果

红果果

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主料
全麦粉60克面粉60克红糖25克
烘焙粉20克5克方便麦片120克
豆奶475毫升鸡蛋3只橄榄油60毫升
冷冻蓝莓80克

麦片全麦粉蓝莓煎饼的做法,共4个步骤

1/4. 用中火将加过油的煎锅烧热。

2/4. 用个大碗,将全麦粉、面粉、红糖、烘焙粉和盐混合在一起。

3/4. 用个小碗,将麦片和豆奶混合起来,然后打入鸡蛋和橄榄油。然后再一次性倒入面粉混合物,一直到混合均匀为止。然后轻轻的加入蓝莓。

4/4. 将1/4杯左右的量舀到预热好的煎锅里,煎1-2分钟直到开始起泡。翻面继续煎到变黄为止。

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营养信息

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  • 麦片全麦粉蓝莓煎饼热量899 千卡
  • 脂肪114.31 克
  • 蛋白质30.53 克
  • 碳水化合物260.47 克
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