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番薯小煎饼

番薯小煎饼

janeyu

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主料
番薯适量糯米粉适量

番薯小煎饼的做法,共6个步骤

1/6. 切小丁(这里用了大半个,约8两)、糯米粉(具体没计算,下面有讲解)。

2/6. 套上保鲜袋(剪洞)用微波炉高火叮10分钟左右。

3/6. 叮好取出趁热用勺子压成薯泥(这时可试一下甜度,若淡的话还可以趁热加糖)。

4/6. 往薯蓉里加入适量的糯米粉使之拌成柔软不沾手的粉团(粉要慢慢加入,先用勺子拌后用手搓来感觉粉团的粘度)

5/6. 用平底锅慢火煎至两面金黄熟透便可(番薯饼煎熟后会较未熟的金黄通透,且饼内会稍微鼓起)

6/6. 将剩下的小半个番薯切大丁放进深容器里,加入片糖、姜片(不喜欢不加)、适量开水,高火叮18分钟左右便可。

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营养信息

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  • 番薯小煎饼热量1076 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质9.98 克
  • 碳水化合物103.19 克
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