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香辣烤鱼

香辣烤鱼

大堡礁08

大堡礁08

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主料
鲫鱼适量泡辣椒适量韭菜适量
辅料
少许味精少许干辣椒面适量
孜然适量食用油适量适量

香辣烤鱼的做法,共2个步骤

1/2. 泡辣椒和韭菜切碎,塞入鲫鱼的肚子里,在鲫鱼两面抹上盐,味精,干辣椒面,孜然,食用油(孜然和食用油要少,最好不要有油流在盘子里太多为准)

2/2. 放入微波炉,把火调到大和中之间,烤2分钟.取出后再撒一层孜然,放进微波路烤1分钟,然后撒上葱花就可以吃了!

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营养信息

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  • 香辣烤鱼热量618 千卡
  • 脂肪4.11 克
  • 蛋白质21.189999 克
  • 碳水化合物9.95 克
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