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绿豆南瓜粥

绿豆南瓜粥

微米

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这是前一阵子天气特别热的时候煮的粥,天热人也没得劲,一直没有整理。好长时间没有上传菜了,今天就来一个吧。
主料
绿豆适量南瓜适量大米适量
辅料
适量

绿豆南瓜粥的做法,共6个步骤

绿豆南瓜粥的做法图解1

1/6. 准备原料:绿豆、南瓜、大米。

绿豆南瓜粥的做法图解2

2/6. 绿豆洗净,提前一天浸泡,天热可以放冰箱里。

绿豆南瓜粥的做法图解3

3/6. 电饭锅里放入绿豆和水,水要多放点,开始煮,大概半个小时。

绿豆南瓜粥的做法图解4

4/6. 南瓜切丁。

绿豆南瓜粥的做法图解5

5/6. 绿豆煮熟,锅里倒入南瓜和洗净的大米,继续煮半个小时。

绿豆南瓜粥的做法图解6

6/6. 煮的过程中可以切换保温键使用,绿豆南瓜粥煮好了,请慢用哈。

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营养信息

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  • 绿豆南瓜粥热量1242 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物145 克
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