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肉丝炒面

肉丝炒面

海蓝澜72

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今天上一道【肉丝炒面】。方法和文怡学的,用料用量略有区别,但是味道却很棒。
主料
干鸡蛋面150(或者鲜鸡蛋)克猪里脊100克绿豆芽50克
胡萝卜1/4个
辅料
干香菇4朵尖椒半个生抽3小勺(原方2茶匙)
老抽1/2茶匙香油1/4茶匙1/4茶匙
淀粉1茶匙

肉丝炒面的做法,共15个步骤

肉丝炒面的做法图解1

1/15. 准备好原料。

肉丝炒面的做法图解2

2/15. 干香菇提前用温水泡发洗净,该切丝的切丝,如:里脊肉,香菇、葱、尖椒、胡萝卜。

肉丝炒面的做法图解3

3/15. 猪里脊丝,加入盐和淀粉抓匀后,腌制5分钟以上。

肉丝炒面的做法图解4

4/15. 将生抽、老抽、香油量好倒入一个小碗中,省的炒的时候手忙脚乱。

肉丝炒面的做法图解5

5/15. 水开后煮面。

肉丝炒面的做法图解6

6/15. 煮2—3分钟,捞出沥干水份。(这一步也可按面的外包装上的说明操作,以免煮的过软不好炒。)

肉丝炒面的做法图解7

7/15. 沥干水份的面放入容器中。

肉丝炒面的做法图解8

8/15. 加入少量的植物油或橄榄油拌匀,晾凉备用。(不可过多,否则会很腻。)

肉丝炒面的做法图解9

9/15. 锅烧热后,倒入油,大火加热,待油温5成热时,把晾凉的面条放入锅中,不停的用筷子翻拌,大概2分钟左右,直至把面条煎熟盛出备用。

肉丝炒面的做法图解10

10/15. 面条煎熟盛出备用。

肉丝炒面的做法图解11

11/15. 锅中倒入少量油,大火加热,待油7成热时,放香菇丝和大葱丝,略炒。

肉丝炒面的做法图解12

12/15. 倒入肉丝,炒至肉丝变白。(原方先加肉丝,后放葱和香菇,我是顾不了那么多了。)

肉丝炒面的做法图解13

13/15. 放入其他配菜,胡萝卜丝和豆芽、尖椒丝,如果口味重,此时可额外加少量的盐。

肉丝炒面的做法图解14

14/15. 炒出香味儿后,放入煎好的面条,倒入小碗中的调料,翻炒均匀即可。

肉丝炒面的做法图解15

15/15. 成品。

小窍门

这个炒面很好吃,嚼着独头蒜,越吃越香,别忘了配一碗清淡的汤。
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营养信息

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  • 肉丝炒面热量203 千卡
  • 脂肪8.62 克
  • 蛋白质23.14 克
  • 碳水化合物13.71 克
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