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黄金蛋炒饭

黄金蛋炒饭

wanzidadas

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主料
米饭适量鸡蛋两个火腿55(一根)克
辅料
葱花少许洋葱少许红萝卜少许
食盐少许味精少许酱油或者耗油少许

黄金蛋炒饭的做法,共3个步骤

1/3. 煮熟的米饭备用,红萝卜切丁,火腿切丁,洋葱切小条备用。鸡蛋打好混合均匀。

2/3. 米饭当然是熟的,等冷却一些再用。放入油锅里翻炒,尽量把米饭炒开,不要一团团的。等基本干一点后,添加一些油,然后倒入鸡蛋,快速翻炒,令其和米饭混合均匀。

3/3. 倒入红萝卜,火腿,洋葱,加入食盐翻炒。混合差不多后,加入少量的酱油或者耗油,起锅之前撒入葱花,抛两下。起锅

小窍门

如果对加入配料没有把握的话,可以去市场上买现成的调好的炒饭料,或者麻辣十三鲜。这道饭有些热气,吃完记得喝些凉茶。

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营养信息

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  • 黄金蛋炒饭热量486 千卡
  • 脂肪14.61 克
  • 蛋白质28.56 克
  • 碳水化合物35.22 克
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