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元肉苦瓜排骨汤-苦瓜也能很清甜

元肉苦瓜排骨汤-苦瓜也能很清甜

嘟嘟猪腩肉

嘟嘟猪腩肉

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主料
排骨1斤苦瓜2-3条元肉(龙眼肉干)10-20粒
辅料
姜丝适量

元肉苦瓜排骨汤-苦瓜也能很清甜的做法,共2个步骤

1/2. 将排骨砍块洗净,倒入锅中翻炒至变色,稍微熟即可

2/2. 将炒好的排骨、苦瓜、元肉放入汤锅内,煲30分钟。放入姜丝、盐、鸡精、一点点的花生油调味。就可以享受到清甜下火的苦瓜汤啦!没想到苦瓜也会这么清甜一点也不苦哦!

小窍门

没想到炒过的排骨煮汤,会这么的清甜。广东的童鞋们,以后不要“飞水”了,翻炒吧!
1、是翻炒而已,不要爆炒哦!
2、元肉,就是龙眼肉干。市场卖汤料的店铺、药材铺、能卖中药的药店都有得卖
3、用新鲜龙眼肉煲也是可以的

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营养信息

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  • 元肉苦瓜排骨汤-苦瓜也能很清甜热量1303 千卡
  • 脂肪20.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物2.7 克
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