主料 | ||
小黄花鱼4条 | ||
辅料 | ||
葱少量 | 姜适量 | 大蒜少量 |
黑胡椒少许 | 料酒少许 | 生抽少许 |
盐少量 | 白糖少许 | 香菜适量 |
蜂蜜少许 |
1/9. 小黄花鱼洗净,清除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净后放入碗中。
2/9. 放入姜丝、蒜末、葱段,加入少许料酒、黑胡椒、生抽、盐和糖,搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制3—4个小时。
3/9. 取出腌制好的鱼肉,用光波锅的配套金属签把黄花鱼串起来。
4/9. 调整旋钮,200度5分钟预热光波锅。
5/9. 在串好的黄花鱼上刷薄薄一层蜂蜜。
6/9. 撒适量椒盐。
7/9. 把鱼肉均匀的放在烤架上,烤架下面放上铺着锡纸的烤盘。
8/9. 200度烤15分钟,到时间后,让鱼肉背面朝上,再刷一层薄薄的蜂蜜,继续烤5分钟左右即可。
9/9. 烤好的黄花鱼放入盘中撒适量香菜末和白芝麻即可食用。
1.烤制鱼肉的过程,会有汁水流出,烤架下面需要铺一层锡纸。
2.金属签非常实用,是烤鱼及其他串类的好帮手,家庭可以常备。
中秋快乐~~~