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海苔鸡蛋饼

海苔鸡蛋饼

红豆厨房

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海苔的营养丰富,每天早上吃上三片海苔,可强身健体,治病防病。
鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。
所以这是一道非常营养的早餐主食。
主料
面粉100克
辅料
鸡蛋2个海苔2张小葱2根
鸡精适量胡椒粉适量适量

海苔鸡蛋饼的做法,共6个步骤

海苔鸡蛋饼的做法图解1

1/6. 准备好所有的食材。

海苔鸡蛋饼的做法图解2

2/6. 海苔用剪刀剪碎放入面粉中。

海苔鸡蛋饼的做法图解3

3/6. 在打入鸡蛋和切碎的葱花。

海苔鸡蛋饼的做法图解4

4/6. 加入适量的清水,盐,鸡精,胡椒粉拌均匀成为面糊。

海苔鸡蛋饼的做法图解5

5/6. 不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼。

海苔鸡蛋饼的做法图解6

6/6. 在撒上芝麻,中小火煎至饼熟即好。

小窍门

面糊稀稠适中即好。
煎至的时候要用中小火。
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营养信息

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  • 海苔鸡蛋饼热量366 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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